L’hypnothérapie est une thérapie axée sur l’inconscient. Elle permet de travailler sur la partie inconsciente de votre cerveau, celle qui contrôle tout et possède toutes les capacités, mais que nous savons trop peu utiliser. Grâce à l’hypnose, vous reprenez le contrôle sur la plus grande partie de votre cerveau et découvrez vos ressources cachées.
Votre cerveau est composé de deux parties : le conscient et l’inconscient. Le conscient correspond à tout ce que vous faites de manière volontaire, c’est l’état dans lequel vous êtes habituellement.
L’inconscient, en revanche, englobe tout ce qui n’est pas conscient : les comportements involontaires, les automatismes, nos apprentissages…
Contrairement au conscient, l’inconscient n’est jamais en pause.
L’état hypnotique est un état naturel que nous traversons plusieurs fois par jour sans même nous en apercevoir.
Par exemple, lorsque vous conduisez sur un trajet familier et que, arrivé à destination, vous êtes surpris d’être déjà là, sans vous souvenir précisément du parcours : c’est un état hypnotique.
Ou encore, lorsque vous vous remémorez un souvenir, comme un voyage, et que les images, les odeurs, les sensations vous submergent au point de vous enivrer : c’est aussi un état hypnotique.
L’hypnothérapie permet de provoquer cet état naturel de manière contrôlée, afin de déclencher un travail profond au niveau de l’inconscient. Cela permet de transformer vos ressentis, vos émotions, et vos comportements de manière durable.
Les domaines d’interventions de l’hypnothérapie sont très vastes, le changement doit venir de vous et peut alors être indiquée pour les situations suivantes :
En somme, l’hypnose est une méthode naturelle, sans effet secondaire, qui permet d’accéder à nos ressources intérieures pour mieux vivre notre quotidien. Elle peut également s’utiliser en complément d’autres thérapies comme la PNL pour renforcer leur efficacité.
La Programmation Neuro-Linguistique (PNL) aide à changer la façon dont nous pensons et nous nous sentons. elle utilise le langage, la communication et la programmation pour structurer nos pensées et modifier nos perceptions.